宝宝物理降温可通过减少衣物、温水擦浴、调节室温、补充水分等方式实现。
家长需解开宝宝过多衣物或更换轻薄透气的棉质衣物,避免包裹过厚影响散热,同时注意腹部保暖。
使用32-34℃温水浸湿毛巾,轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位,每次擦拭3-5分钟,重复进行2-3次。
保持室内温度在24-26℃之间,避免直吹冷风,可使用空调或风扇降低环境温度,但需注意风口不对准宝宝。
家长需少量多次给宝宝喂温水、母乳或口服补液盐,帮助促进排汗排尿带走体热,预防脱水。
若体温超过38.5℃或持续高热,应及时就医排查感染性发热,避免自行使用退热药物。