肚子胀又疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、解除梗阻等方式缓解。
进食过快、暴饮暴食或食用产气食物可能导致腹胀腹痛。建议少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，可热敷腹部缓解症状。
精神压力或作息紊乱可能引发功能性消化不良。表现为餐后饱胀伴隐痛，可通过规律作息、腹部按摩改善，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸、恶心。需进行幽门螺杆菌检测，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。
肠粘连或肿瘤等因素可能引发肠道内容物通过障碍，出现绞痛、呕吐。需禁食并就医，通过胃肠减压、灌肠或手术解除梗阻，避免发生肠坏死。
日常注意细嚼慢咽，避免生冷辛辣食物，持续胀痛超过6小时或出现便血、发热时需立即就医。
