奶水不足可通过调整哺乳方式、增加营养摄入、保持良好情绪、适当使用催乳药物等方式改善。奶水减少通常由哺乳频率不足、母亲营养不良、情绪压力、乳腺疾病等原因引起。
增加哺乳频率有助于刺激乳汁分泌，建议每2-3小时哺乳一次，夜间也需坚持哺乳，避免长时间未排空乳房导致泌乳减少。
母亲每日需额外摄入优质蛋白、维生素和矿物质，可多食用鲫鱼汤、猪蹄汤、牛奶、鸡蛋等食物，保证每日饮水量达到足够水平。
焦虑抑郁情绪会抑制催乳素分泌，家长需帮助母亲缓解压力，保证充足睡眠，可通过听音乐、适度运动等方式放松心情。
在医生指导下可考虑使用通乳颗粒、生乳汁、王不留行片等中成药，乳腺炎等疾病需及时就医治疗，避免自行用药影响哺乳。
建议家长记录宝宝每日排尿排便次数，观察体重增长情况，必要时在儿科医生指导下补充配方奶粉，保证婴儿营养需求。
