卵巢衰老可能由遗传因素、不良生活习惯、内分泌疾病、医源性损伤等原因引起,可通过激素替代、营养干预、生活方式调整等方式延缓进程。
家族性早绝经史或染色体异常可能加速卵巢功能衰退,表现为月经紊乱、潮热盗汗。建议基因检测评估风险,可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物调节激素水平。
长期熬夜、吸烟或过度节食会诱发氧化应激损伤卵泡。需规律作息并补充维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂,日常可食用蓝莓、坚果等富含花青素食物。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能影响卵泡发育,常伴发痤疮、脱发。需治疗原发病,可选用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物。
盆腔放疗、卵巢手术等医疗操作可能直接破坏卵巢组织。建议治疗前评估卵巢储备功能,术后可配合使用脱氢表雄酮、生长激素等辅助药物。
日常保持适度运动,摄入豆制品、深海鱼等优质蛋白,避免接触环境雌激素,建议每年进行AMH检测监测卵巢功能。