DHA（二十二碳六烯酸）可在宝宝早晨或随餐服用，具体时间需结合喂养方式、年龄阶段、补充目的及个体差异等因素调整。
1、喂养方式
母乳喂养宝宝建议在早晨哺乳后补充，配方奶喂养可混入晨间奶瓶，辅食阶段可添加至早餐辅食中。
2、年龄阶段
6月龄前建议晨间随奶服用，6月龄后可与早餐同食，3岁以上可选择晨间空腹或餐后服用。
3、补充目的
促进脑发育宜早晨服用，改善睡眠则可选择晚餐前。早间补充有助于日间认知活动利用。
4、个体差异
胃肠敏感宝宝建议餐后服用，对腥味敏感者可选择无腥味剂型或混入食物中食用。
家长需选择正规DHA补充剂，避免与高温食物同服，长期补充建议定期评估宝宝发育情况。
