颈椎病引起的头疼可通过热敷理疗、药物缓解、颈椎牵引、生活方式调整等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、颈椎退行性变、椎间盘突出、颈部肌肉劳损等原因引起。
使用40℃左右热毛巾敷于颈后部，每次15分钟，每日重复进行，有助于放松肌肉痉挛并改善局部血液循环。避免温度过高导致皮肤烫伤。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药适用于神经根受压引发的炎症性疼痛，肌松剂可缓解肌肉持续性收缩。
需在康复科医师指导下进行，通过机械牵引增大椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引重量通常从3公斤开始逐步增加，避免暴力牵引。
保持坐姿时耳垂与肩峰在同一垂直线上，使用符合人体工学的枕头，避免长时间低头使用手机。游泳和颈椎操有助于增强颈部肌肉力量。
日常应避免颈部受凉，睡眠时选择高度适中的护颈枕，若头疼持续加重或出现上肢麻木需及时就诊神经内科或骨科。
