三岁宝宝腿疼可能由生长痛、运动过度、维生素D缺乏、滑膜炎等原因引起，可通过热敷按摩、补充营养、药物干预等方式缓解。
儿童快速生长期可能出现夜间下肢隐痛，与骨骼肌肉生长不协调有关。建议家长通过热敷、轻柔按摩缓解，无须用药。
跑跳活动过量会导致肌肉乳酸堆积，表现为短暂性酸痛。家长需限制剧烈运动，适当补充含钾食物如香蕉。
日照不足或摄入不足可能引发低钙性疼痛，伴随多汗、枕秃。可遵医嘱使用维生素D滴剂、碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液。
病毒感染或外伤可能导致关节滑膜炎症，表现为单侧腿痛伴活动受限。需就医检查，可能使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚栓、地塞米松注射液。
持续疼痛或伴随发热肿胀需及时儿科就诊，日常注意均衡饮食并保证每日户外活动时间。
