扁平足矫正方法主要有足弓支撑训练、矫形鞋垫、物理治疗、手术治疗。
1、足弓支撑训练
通过提踵运动、抓毛巾练习等增强足底肌肉力量，改善足弓塌陷，需长期坚持。
2、矫形鞋垫
定制医用矫形鞋垫可减轻足底压力，矫正步态异常，需配合专业足踝评估使用。
3、物理治疗
超声波、电刺激等理疗手段可缓解足部疼痛，改善局部血液循环，需在康复师指导下进行。
4、手术治疗
重度扁平足伴关节畸形时需行距下关节制动术或跟骨截骨术，术后需配合康复训练。
建议选择透气宽松的鞋子，避免长时间站立行走，体重过大者需控制体重减轻足部负荷。
