月经期经血排出不畅可能由激素水平波动、子宫位置异常、子宫内膜病变、宫腔粘连等原因引起，可通过热敷调理、药物调节、手术治疗等方式改善。
精神压力或过度节食可能导致孕激素分泌不足，表现为经血量少、色暗。建议保持规律作息，适量食用红枣、桂圆等温补食物，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
子宫过度前屈或后屈可能阻碍经血流出，常伴有腰骶酸痛。膝胸卧位锻炼有助于改善体位因素，若合并痛经可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等止痛药物。
子宫内膜结核、多次人工流产可能导致内膜受损变薄，经量减少且伴有下腹坠胀。需进行宫腔镜检查，确诊后可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、阿司匹林肠溶片等药物促进内膜修复。
宫腔操作史引发的粘连会完全或部分阻断经血排出，可能伴随周期性腹痛。轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，术后需放置节育器防止复粘，并配合雌孕激素序贯疗法。
经期避免剧烈运动及生冷饮食，持续3个月以上经血排出异常需及时妇科就诊，完善超声及性激素六项检查明确病因。
