闭经后第一个月可能出现潮热、情绪波动、阴道干涩、睡眠障碍等症状,通常与卵巢功能衰退导致的雌激素水平下降有关。
表现为突发性面部或全身发热出汗,可能与血管舒缩功能紊乱有关。可遵医嘱使用雌二醇片、替勃龙片等激素类药物,配合豆制品等植物雌激素食物调节。
易出现焦虑抑郁情绪,与神经递质变化相关。建议通过正念冥想缓解,严重时可使用帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药。
雌激素减少导致黏膜萎缩,可局部使用雌三醇乳膏,配合维生素E软胶囊改善。日常建议使用水溶性润滑剂。
表现为入睡困难或早醒,可能与褪黑素分泌异常有关。短期可使用右佐匹克隆片,配合钙镁补充剂调节神经兴奋性。
建议保持规律运动如瑜伽或快走,每日摄入300ml豆浆或50g亚麻籽,有助于缓解更年期不适。症状持续加重需就诊妇科内分泌科。