老年人老是抽筋怎么回事

Question

老年人老是抽筋怎么回事

Answer 1

老年人频繁抽筋可能由缺钙、血液循环不良、神经功能异常、药物副作用等原因引起，可通过补钙、改善循环、调节神经功能、调整用药等方式缓解。

1. 缺钙

钙离子参与肌肉收缩与舒张，长期钙摄入不足或吸收障碍会导致神经肌肉兴奋性增高。建议每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物。

2. 血液循环不良

下肢静脉回流受阻或动脉供血不足可能导致局部代谢产物堆积。可通过抬高下肢、穿弹力袜改善循环，合并下肢动脉硬化时可使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片、前列地尔注射液等药物。

3. 神经功能异常

腰椎退变或糖尿病周围神经病变可能干扰神经信号传导。需控制基础疾病，疼痛明显时可遵医嘱使用甲钴胺片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经营养药物。

4. 药物副作用

利尿剂、降压药等可能引起电解质紊乱。建议记录抽筋与服药时间关联性，由医生评估后调整呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物用量或更换替代方案。

夜间抽筋时可尝试热敷痉挛部位，日常保持适度运动并避免长时间保持固定姿势，若症状反复或伴随水肿麻木需及时就医排查病因。