恶心呕吐可能由饮食不当、精神压力、胃肠炎、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐。建议少量多餐，避免油腻辛辣食物，选择米汤、馒头等易消化食物。
焦虑紧张可能通过神经反射导致胃肠功能紊乱。可通过深呼吸、正念冥想缓解压力，必要时进行心理咨询。
可能与病毒细菌感染有关，常伴随腹痛腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物。
孕早期激素变化可能引起晨吐，通常伴随停经乳房胀痛。建议少量进食苏打饼干，补充维生素B6，严重时需就医。
持续呕吐超过24小时或伴随高热便血时需及时就诊，日常注意补充水分电解质，避免空腹食用酸性食物。
