月经有血块可通过调整生活习惯、饮食调理、中药调理、就医检查等方式改善。月经血块通常由受凉、久坐不动、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起。
避免受凉，注意腹部保暖，经期避免剧烈运动和过度劳累。适当进行温和运动如散步，促进血液循环。
经期避免生冷寒凉食物，适量食用温补类食物如红糖姜茶、红枣、桂圆等。保证充足饮水，避免血液黏稠。
血块伴随痛经可遵医嘱使用益母草颗粒、桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸等中成药。中药需辨证使用，不可自行服用。
长期大量血块可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症有关，表现为经量增多、严重痛经等症状。需通过B超等检查明确诊断。
保持规律作息和愉悦心情，经期注意观察血块变化情况，若持续异常或伴随其他不适症状应及时就医。
