耳后长痘痘可能由油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过清洁护理、外用药物、口服药物、调节生活习惯等方式改善。
皮脂腺分泌旺盛可能导致耳后毛孔堵塞，形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁耳后皮肤，避免使用油腻护肤品。
角质堆积或化妆品残留易导致毛囊堵塞。可选择含水杨酸成分的清洁产品，帮助疏通毛孔，减少痘痘形成。
金黄色葡萄球菌等细菌感染可能引发炎症性痘痘。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶、莫匹罗星软膏等外用抗生素。
激素水平异常会刺激皮脂腺分泌。伴随月经不调等症状时，可在医生指导下服用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等调节激素药物。
保持规律作息，避免熬夜，减少高糖高脂饮食摄入，有助于预防耳后痘痘反复发作。若症状持续加重应及时就医。
