耳后神经痛可通过热敷按摩、口服止痛药、营养神经药物、局部封闭治疗等方式缓解。疼痛通常由受凉压迫、带状疱疹感染、颈椎病变、神经炎症等原因引起。
1、热敷按摩受凉或肌肉紧张导致的疼痛可用温热毛巾敷患处，配合轻柔按摩促进血液循环。避免用力按压，每日重复进行数次。
2、口服止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物可缓解中度疼痛。需在医生指导下短期使用，避免胃肠道刺激。
3、营养神经药物甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等有助于修复神经损伤。适用于疱疹后神经痛或慢性神经炎症，需遵医嘱规律服用。
4、局部封闭治疗顽固性疼痛可考虑利多卡因注射液联合糖皮质激素局部注射。需由疼痛科医生评估操作，可能存在短暂麻木等副作用。
避免冷风直吹耳后区域，睡眠时调整枕头高度减轻颈部压力。若伴随皮疹、头晕或持续加重，建议尽早就医排查带状疱疹或颈椎病。
