外阴瘙痒伴白带正常可能由局部刺激、过敏反应、皮肤疾病、激素水平变化等原因引起，可通过保持清洁、避免刺激物、药物治疗、就医检查等方式缓解。
衣物摩擦或汗液刺激可能导致外阴瘙痒。选择纯棉内裤并每日更换，避免使用碱性洗剂清洗外阴，温水冲洗后保持干燥即可缓解。
卫生巾、沐浴露等接触性过敏原可能引发瘙痒。停用可疑产品后，可遵医嘱使用氯雷他定片、地塞米松软膏、炉甘石洗剂等抗过敏药物。
外阴湿疹或皮炎常表现为顽固性瘙痒，可能与免疫异常有关。除瘙痒外可能出现红斑脱屑，建议使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、口服西替利嗪等药物。
围绝经期雌激素下降可能导致外阴皮肤萎缩性瘙痒。需就医排除其他病因后，可考虑雌激素软膏局部补充治疗。
日常避免抓挠患处，穿着宽松透气衣物，若症状持续超过一周或出现分泌物异常需及时妇科就诊。
