外阴瘙痒刺痛可通过保持清洁、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式缓解。外阴瘙痒刺痛通常由局部感染、过敏反应、皮肤病、激素变化等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液。选择棉质内裤并勤换洗，保持会阴部干燥透气。
避免穿紧身衣物，减少使用卫生护垫。暂停使用可能引起过敏的沐浴露、洗衣液等化学制品。
真菌感染可使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、氟康唑胶囊；细菌感染可用甲硝唑栓、克林霉素软膏、红霉素软膏。需在医生指导下使用。
若症状持续或加重，需就医排除滴虫性阴道炎、外阴白斑、糖尿病等疾病。医生可能建议进行白带常规、血糖检测等检查。
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持规律作息有助于症状改善。瘙痒时切忌抓挠，以免造成皮肤破损感染。
