小孩子鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷按摩、抬高头部、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏、鼻腔异物、腺样体肥大等原因引起。
使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂软化分泌物，家长需用吸鼻器帮助清理。适用于感冒或干燥引起的鼻塞，无须药物干预。
家长可用温热毛巾敷鼻梁，配合拇指从鼻翼向鼻根轻柔推压。能促进局部血液循环，缓解黏膜水肿导致的鼻塞。
睡眠时将孩子肩部垫高15度，家长需确保体位安全。重力作用有助于减轻鼻腔充血，改善通气功能。
腺样体肥大或过敏需遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒。伴随打鼾或张口呼吸应及时就诊。
保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨花粉等过敏原，哺乳期婴儿鼻塞前可尝试母乳滴鼻。
