膝关节活动度正常范围

Question

膝关节活动度正常范围

Answer 1

膝关节活动度正常范围为屈曲120-150度，伸展0-5度，内外旋约10度，实际范围受关节结构、肌肉状态、年龄及病理因素影响。

1、屈曲角度

膝关节最大屈曲角度通常为120-150度，可通过仰卧位抱膝动作测量，髌骨活动度及股四头肌柔韧性是关键影响因素。

2、伸展角度

完全伸直时膝关节应达0度，部分人群存在5度以内的生理性过伸，关节囊松弛或韧带损伤可能导致过度伸展。

3、旋转范围

膝关节屈曲90度时内外旋角度约10度，半月板完整性及交叉韧带功能对旋转稳定性起主要作用。

4、影响因素

年龄增长会自然降低活动度，骨关节炎患者可能出现屈曲挛缩，类风湿关节炎可导致关节僵硬伴活动受限。

保持规律膝关节屈伸锻炼有助于维持正常活动度，出现持续僵硬或活动疼痛建议及时就医评估。