重度神经衰弱通过规范治疗可以显著改善症状，治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整和物理治疗。
认知行为疗法可纠正错误认知模式，森田疗法帮助患者接纳症状，需配合专业心理医生完成疗程。
可遵医嘱使用帕罗西汀、文拉法辛等抗抑郁药，佐匹克隆改善睡眠，谷维素调节植物神经功能。
建立规律作息，每日保证7小时睡眠，进行太极拳等舒缓运动，避免咖啡因和夜间电子产品使用。
经颅磁刺激可调节大脑神经递质，生物反馈训练帮助控制生理指标，需在专业机构完成治疗周期。
建议保持均衡饮食，适量补充B族维生素，每周进行3次有氧运动，避免过度劳累和精神刺激。
