降低肌张力可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式实现，具体方法需根据病因及严重程度选择。
规律作息与适度运动有助于缓解肌肉紧张，如瑜伽、游泳等低强度运动可改善肌张力异常，避免过度疲劳和情绪紧张。
热敷、按摩及电刺激疗法能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，康复训练可帮助恢复肌肉协调性，需在专业指导下进行。
巴氯芬、替扎尼定、丹曲林钠等肌松剂可调节神经肌肉传导，适用于中重度肌张力障碍，须严格遵医嘱使用并监测不良反应。
选择性脊神经后根切断术或深部脑刺激术适用于顽固性肌张力障碍，需经神经科评估后实施，术后需配合康复训练。
日常注意保持均衡饮食，补充钙镁等矿物质，避免咖啡因摄入，定期复查并根据病情调整治疗方案。
