脚底板发麻怎么回事

Question

脚底板发麻怎么回事

Answer 1

脚底板发麻可能由姿势压迫、局部受凉、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、热敷、药物治疗、控制血糖等方式缓解。

1、姿势压迫

长时间保持蹲姿或盘腿坐可能压迫足底神经，导致暂时性麻木感。建议定时改变体位并活动下肢，无须特殊治疗。

2、局部受凉

足部长时间暴露于低温环境会引起血管收缩和神经传导异常。可通过温水泡脚、穿戴保暖袜改善，避免低温刺激。

3、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为下肢放射痛伴麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物。

4、糖尿病周围神经病变

可能与长期高血糖、微循环障碍等因素有关，常见对称性手足麻木。需严格控糖并配合硫辛酸胶囊、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物治疗。

日常避免穿过紧的鞋袜，适度进行足底按摩促进血液循环，若麻木持续加重或伴随肌力下降需及时就医。