经常肩膀酸痛怎么回事

Question

经常肩膀酸痛怎么回事

Answer 1

经常肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术修复等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长期保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致乳酸堆积，表现为酸胀感。建议调整坐姿并定期活动肩关节，局部热敷有助于改善循环。

2、肩周炎：

肩关节囊粘连可能引发活动受限和夜间疼痛，多发于50岁左右人群。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片缓解炎症。

3、颈椎病：

神经根受压可能放射至肩部，常伴手部麻木。颈椎牵引和甲钴胺片、维生素B1片、盐酸乙哌立松片等药物可改善神经症状。

4、肩袖损伤：

肌腱撕裂可能导致抬臂困难和弹响，常见于运动损伤。超声检查可确诊，部分病例需关节镜手术修复。

日常注意避免单侧背包或长时间伏案，游泳和瑜伽等运动有助于增强肩部肌群稳定性，持续性疼痛建议骨科就诊。