头发油腻可能由遗传因素、不良生活习惯、脂溢性皮炎、内分泌失调等原因引起，可通过调整洗护方式、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
部分人群皮脂腺分泌功能天生旺盛，导致头发容易出油。建议选择温和控油洗发水，避免过度清洁刺激皮脂腺。
频繁熬夜、高脂饮食、压力过大会加重头皮油脂分泌。保持规律作息，减少油炸食品摄入，适当运动有助于改善。
可能与马拉色菌感染、皮肤屏障受损有关，表现为头皮红斑伴油腻鳞屑。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或水杨酸制剂。
雄激素水平过高会刺激皮脂腺分泌，常见于多囊卵巢综合征。需检查性激素水平，必要时采用螺内酯等抗雄激素药物治疗。
日常建议选择无硅油洗发产品，每周洗头3-4次，避免用手频繁触摸头发，适当补充B族维生素和锌元素。
