腰痛弯不下去可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。
长期姿势不良或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为弯腰时局部酸痛。建议热敷按摩配合适当拉伸，避免提重物。
椎间盘压迫神经根会引起剧烈腰痛伴活动受限，可能与久坐、外伤等因素有关。急性期需卧床，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物。
椎体压缩性骨折会导致弯腰困难，常见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可短期使用阿仑膦酸钠、鲑降钙素等抗骨质疏松药物。
该自身免疫性疾病多伴有晨僵和脊柱活动受限，需生物制剂规范治疗。早期可尝试非甾体抗炎药如洛索洛芬钠，配合功能锻炼延缓病情。
日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，避免腰部受凉。若疼痛持续加重或出现下肢麻木，应及时就诊骨科或风湿免疫科。
