后背肩胛骨疼痛多数由肌肉劳损或姿势不良引起，癌症可能性较低，常见原因有肌肉拉伤、颈椎病、胸椎关节紊乱、胆囊疾病等。
长期伏案或过度运动可能导致肩胛周围肌肉紧张，表现为酸痛或钝痛，可通过热敷、按摩及适当休息缓解。
颈椎间盘突出或退变可能放射至肩胛区，伴随颈部僵硬或手臂麻木，需通过颈椎牵引或物理治疗改善。
胸椎小关节错位或肋间神经受压可引发牵涉痛，活动时加重，手法复位或康复训练有助于症状。
胆囊炎、心绞痛等内脏疾病可能反射至肩胛区，若伴随发热、胸闷需及时就医排查，治疗原发病是关键。
建议避免长时间保持固定姿势，适度进行肩背部拉伸，若疼痛持续超过两周或夜间加重，应至骨科或内科就诊。
