女性避孕套的正确佩戴方法主要有撕开包装、捏紧内环、放入阴道、调整位置四个步骤。
1、撕开包装：
沿包装边缘小心撕开，避免使用剪刀或尖锐物品，防止划破避孕套。
2、捏紧内环：
用拇指和中指捏紧避孕套底部可弯曲的内环，使避孕套呈细长状便于放入。
3、放入阴道：
采取蹲坐或抬腿姿势，将捏紧的内环缓缓推入阴道深处，直至触及宫颈。
4、调整位置：
确保外环覆盖外阴部，避孕套完全展开无褶皱，性交时需引导伴侣进入外环内。
使用前需检查有效期，性生活全程佩戴，结束后及时取出避免精液泄漏，可配合水基润滑剂减少摩擦。
