老年斑可通过防晒护理、局部药物治疗、激光治疗、冷冻治疗等方式改善。老年斑通常与紫外线暴露、皮肤老化、遗传因素、慢性炎症刺激等因素相关。
日常严格防晒有助于减缓老年斑进展，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。紫外线长期暴露会加速黑色素沉积，表现为皮肤褐色斑片。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。药物治疗需持续数月，可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，皮秒激光通过光机械作用分解色素。激光治疗后面部可能出现短暂红肿，需加强术后修复护理。
液氮冷冻可使表皮色素细胞坏死脱落，适合孤立性皮损。治疗后有暂时性色素沉着风险，需避免搔抓创面。
日常注意补充维生素C和维生素E，减少油炸食品摄入，保持规律作息有助于延缓皮肤老化进程。建议在皮肤科医生指导下选择合适治疗方案。
