睡觉胳膊肘发麻可能由睡姿压迫、局部受凉、颈椎病、肘管综合征等原因引起，可通过调整睡姿、热敷、药物治疗、手术等方式缓解。
长时间侧卧压迫肘部神经导致缺血，表现为短暂麻木，改变体位后多可自行缓解，无须特殊治疗。
寒冷刺激引起血管收缩影响血液循环，伴随皮肤苍白，建议保持室温适宜并使用保暖护具。
可能与椎间盘突出压迫神经根有关，常伴颈部酸痛，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
尺神经在肘部卡压导致，伴随小指麻木，严重时需行尺神经松解术，早期可尝试维生素B1片、双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片等药物。
日常避免肘关节长时间屈曲，睡眠时用软枕支撑手臂，若反复发作或伴随肌力下降应及时就诊。
