头晕伴随身上发冷可能由低血糖、贫血、上呼吸道感染、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过补充能量、药物治疗、休息保暖等方式缓解。
长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降，引发头晕、冷汗、乏力等症状。建议立即进食含糖食物如糖果或饼干，日常需规律饮食。严重者可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等药物。
铁元素摄入不足或慢性失血可能导致血红蛋白减少，出现面色苍白、畏寒、眩晕等症状。可增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
病毒或细菌感染可能引起发热前的畏寒反应，伴随头痛、鼻塞等症状。需注意休息并监测体温，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。
长期压力或睡眠不足可能导致体温调节异常，出现阵发性发冷、头晕等症状。建议通过冥想、规律作息调节植物神经功能，必要时可遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片等营养神经药物。
若症状持续或加重，建议及时就医排查甲状腺功能减退、心脑血管疾病等潜在病因，日常注意保暖并避免突然体位变化。
