腿部韧带损伤怎么办

Question

腿部韧带损伤怎么办

Answer 1

腿部韧带损伤可通过休息制动、冷敷镇痛、加压固定、康复训练等方式治疗。腿部韧带损伤通常由运动扭伤、外力撞击、慢性劳损、关节退变等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，使用支具或护膝限制关节活动，避免韧带二次损伤。可配合口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。

2、冷敷镇痛

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等非甾体抗炎贴剂。

3、加压固定

使用弹性绷带从远端向近端缠绕加压，压力需均匀适中。严重损伤需石膏固定3-4周，期间口服硫酸氨基葡萄糖胶囊促进韧带修复。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行直腿抬高、踝泵运动等肌力训练，后期增加平衡垫训练。陈旧性损伤可关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。

恢复期避免剧烈运动，可适当补充胶原蛋白肽和维生素C促进软组织修复，三个月内定期复查韧带愈合情况。