四个月宝宝鼻子不通气可通过调整体位、蒸汽吸入、鼻腔清洁、环境加湿等方式缓解。该症状通常由生理性鼻塞、分泌物堵塞、感冒、过敏等原因引起。
将宝宝竖抱或抬高头部15度，利用重力作用减轻鼻黏膜充血。家长需避免长时间平躺喂养，哺乳后保持侧卧体位有助于鼻腔通气。
在浴室制造温热蒸汽环境，家长怀抱宝宝吸入5-8分钟，每日重复进行2次。蒸汽能使鼻腔分泌物软化，但需注意防止烫伤。
使用生理盐水滴鼻液软化分泌物后，家长用婴儿专用吸鼻器轻柔吸引。操作前需固定宝宝头部，避免损伤鼻黏膜。
维持室内湿度在50％-60％，使用加湿器或悬挂湿毛巾。干燥空气会加重鼻塞，家长需每日清洁加湿设备防止细菌滋生。
若鼻塞伴随发热、拒奶或持续超过3天，建议及时儿科就诊。日常哺乳后可用掌心轻拍宝宝背部帮助呼吸道通畅。
