女性腰酸可能由久坐不动、受凉、腰肌劳损、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势会导致腰部肌肉紧张，建议每小时起身活动，适当进行腰部拉伸运动。
腰部受寒会引起肌肉痉挛，可用热水袋热敷，注意保暖避免直接吹风。
可能与长期负重、姿势不良有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、洛索洛芬钠等药物。
可能与细菌感染、卫生不良有关，常伴有下腹坠痛、白带异常，需在医生指导下使用头孢曲松、多西环素、甲硝唑等抗生素治疗。
日常应注意保持正确坐姿，避免提重物，适当进行游泳、瑜伽等运动增强腰部肌肉力量，如症状持续或加重应及时就医。
