避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、结扎手术等，选择需结合个体健康状况与需求。
避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕，正确使用避孕概率较高，同时可预防性传播疾病。
短效避孕药通过调节激素抑制排卵，需每日定时服用，适合月经周期规律且无用药禁忌人群。
含铜或孕激素的宫内节育器干扰受精卵着床，一次放置可长期避孕，需由医生评估子宫条件后放置。
输卵管结扎或输精管结扎为永久性避孕手段，适用于无生育需求人群，手术需谨慎考虑不可逆性。
建议根据年龄、生育计划及健康状况，在医生指导下选择适合的避孕方式，同时注意定期体检评估避孕效果。
