九个月宝宝可以适量吃虾，虾肉富含优质蛋白和矿物质，但需确保完全煮熟并去除虾线，初次尝试应观察有无过敏反应。
1、食物性状
虾肉应捣碎成泥或切碎，避免整块吞咽导致呛咳，建议与米粉、蔬菜泥混合食用。
2、食用频率
每周不超过2次，每次10-15克为宜，避免过量摄入增加肾脏负担。
3、过敏监测
家长需在首次喂食后观察24小时，若出现皮疹、呕吐等症状应立即停止并就医。
4、品种选择
优先选择淡水虾或海捕虾，避免腌制、调味虾制品，减少钠和添加剂的摄入风险。
家长可记录宝宝饮食日记，逐步引入新食材，如出现持续拒食或消化不良应暂停并咨询儿科医生。
