膝关节骨性关节炎可以上下楼吗

Question

膝关节骨性关节炎可以上下楼吗

Answer 1

膝关节骨性关节炎患者上下楼梯可能加重关节负担，建议根据病情严重程度调整活动方式。

1、轻度患者：

关节软骨轻度磨损，上下楼时可扶扶手减缓压力，避免提重物。

2、中度患者：

关节间隙明显变窄，上下楼宜采用侧身步态，必要时使用护膝支撑。

3、重度患者：

关节严重变形且伴有骨赘形成，应尽量减少上下楼梯，改乘电梯。

4、急性发作期：

关节肿胀疼痛明显时需完全制动，使用拐杖辅助行走。

日常可进行直腿抬高、坐位伸膝等低强度训练增强股四头肌力量，体重超标者需控制饮食减轻关节负荷。