后腰酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎退行性变、泌尿系统疾病等原因引起，通常表现为局部钝痛、活动受限或伴随排尿异常等症状。
长时间负重或突然扭转腰部可能导致竖脊肌等肌肉拉伤。建议热敷缓解痉挛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片等药物。
久坐驼背或睡姿不当会加重腰椎压力。需调整坐姿并使用腰靠，急性期可通过微波理疗改善循环，避免长时间保持同一姿势。
可能与椎间盘突出、腰椎滑脱有关，常伴下肢麻木。需进行核磁共振检查，可选用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或盐酸乙哌立松等药物联合治疗。
肾结石或肾炎可能引发放射性腰痛，多伴血尿或发热。需完善尿常规及超声检查，根据病因使用排石颗粒、头孢克肟或碳酸氢钠片等药物。
日常注意避免腰部受凉，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰椎负荷，持续疼痛超过一周建议骨科或泌尿科就诊。
