男性腰两侧疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、肾脏疾病等原因引起，可通过休息镇痛、排石治疗、康复理疗、抗感染等方式缓解。
长时间负重或姿势不当导致腰肌慢性损伤，表现为酸胀痛，热敷和按摩可缓解，急性期可短期使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
输尿管结石嵌顿引发放射性绞痛，可能伴有血尿，需增加饮水量促进排石，疼痛剧烈时可使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
椎间盘突出或小关节紊乱压迫神经，疼痛向臀部放射，需避免久坐并加强核心肌群锻炼，急性期可用甲钴胺片、依托考昔片、乙哌立松片等药物。
肾盂肾炎或肾囊肿导致肾包膜牵张痛，多伴发热或排尿异常，需完善尿常规检查，可使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片、碳酸氢钠片等药物控制感染。
建议避免腰部受凉，控制体重减轻腰椎负荷，若疼痛持续超过三天或出现下肢麻木需及时就诊泌尿外科或骨科。
