老人腿肚子发硬可能由肌肉疲劳、静脉回流障碍、腰椎病变、下肢动脉硬化等原因引起，可通过热敷按摩、弹力袜穿戴、药物缓解、血管介入等方式改善。
长时间站立或过度行走可能导致腓肠肌劳损，表现为局部发硬酸痛。建议减少负重活动，热敷后轻柔按摩，配合伸展运动缓解紧张。
下肢静脉瓣膜功能减退会引起血液淤积，常见小腿胀硬伴水肿。白天穿戴医用弹力袜，抬高下肢促进回流，严重时需服用羟苯磺酸钙改善微循环。
腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，导致小腿肌肉异常紧张。需完善腰椎MRI检查，可尝试甲钴胺营养神经，配合牵引等物理治疗。
动脉狭窄导致肌肉缺血性僵硬，行走后疼痛加剧是典型特征。确诊需做血管超声，常用阿司匹林抗血小板，严重狭窄需球囊扩张术治疗。
日常避免久坐久站，睡眠时垫高小腿，饮食注意补充维生素E和优质蛋白，若出现皮肤发紫或持续疼痛应及时血管外科就诊。
