怀孕后胃反酸水可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗、中医调理等方式缓解。胃反酸水通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病等原因引起。
少食多餐，避免高脂、辛辣食物，减少胃酸分泌。进食后避免立即平卧，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌中和胃酸。
睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力减少胃酸反流。日常避免弯腰、下蹲等增加腹压的动作。
胃食管反流病可能与贲门松弛、胃排空延迟有关，表现为胸骨后灼痛、反酸。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等抑酸药物。
脾胃虚弱可能与孕期气血消耗有关，表现为腹胀、嗳气。可经中医师辨证使用山药、茯苓等药食同源食材，配合内关、足三里穴位按摩。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持心情愉悦，若症状持续加重或出现呕血、黑便等情况需及时就医。
