手指甲变软可能由营养不良、频繁接触化学物质、真菌感染、甲状腺功能减退等原因引起。
1、营养不良
缺乏蛋白质、维生素A或钙等营养素会导致指甲变软。日常需增加鸡蛋、牛奶、西蓝花等富含相关营养素的食物摄入。
2、化学刺激
长期接触洗洁精、指甲油等化学制剂会损伤甲板。建议接触时佩戴手套，使用护甲油保护。
3、真菌感染
甲癣可能导致指甲变软增厚，伴有甲床分离。可遵医嘱使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂或伊曲康唑胶囊。
4、甲状腺疾病
甲状腺功能减退会影响指甲角蛋白合成，伴随乏力怕冷。需检测甲状腺功能，补充左甲状腺素钠片治疗。
保持均衡饮食，避免过度美甲，出现甲板分层或变色时建议皮肤科就诊。
