月经提前可能由内分泌失调、精神压力、子宫病变、黄体功能不全等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、病因治疗等方式改善。
长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和维生素E。
焦虑紧张会抑制下丘脑功能，影响月经周期。可通过冥想放松、培养兴趣爱好缓解压力，必要时遵医嘱使用谷维素片。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期提前，常伴有经量增多。需进行超声检查，可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊或屈螺酮炔雌醇片。
黄体期缩短会使月经提前，可能伴随不孕。需检测孕酮水平，可遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片进行补充治疗。
日常注意记录月经周期，避免过度劳累，适量食用豆浆、黑芝麻等含植物雌激素的食物，若持续异常需及时妇科就诊。
