两个月大的宝宝通常每天需要睡14-17小时，睡眠时间受喂养方式、个体差异、环境舒适度、生长发育阶段等因素影响。
母乳喂养的宝宝可能因频繁进食导致睡眠时间分散，配方奶喂养的宝宝因饱腹感持续时间较长，睡眠周期相对更集中。
部分宝宝天生睡眠需求较少或较多，只要精神状态良好、体重增长正常，无需过度干预。
室温适宜、光线柔和、衣物宽松有助于延长宝宝连续睡眠时间，家长需定期检查尿布干爽度。
猛长期或大脑发育活跃期可能出现睡眠时间波动，通常持续2-3天后自行恢复规律。
家长可记录宝宝睡眠日志帮助观察规律，避免过度唤醒熟睡中的宝宝，若持续出现昼夜颠倒或睡眠不足12小时建议咨询儿科医生。
