孕早期腹泻伴排气增多可通过调整饮食、补充水分、适当休息、就医评估等方式缓解，通常与激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、感染等因素有关。
减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择易消化的米粥、面条等低纤维食物。避免生冷、辛辣刺激食物，少量多餐减轻胃肠负担。
腹泻可能导致脱水，需少量多次饮用温水或口服补液盐。可适量饮用苹果汁补充电解质，避免含糖饮料加重肠道渗透压。
平卧位时双手顺时针按摩腹部促进肠蠕动，每日饭后散步15-20分钟帮助消化。避免久坐久站增加腹压。
持续腹泻超过24小时或伴发热、腹痛需就医，排除轮状病毒感染等病理性因素。蒙脱石散、双歧杆菌等药物需严格遵医嘱使用。
孕妇出现胃肠不适时应记录排便频率和性状，避免自行服用止泻药。每日可饮用100-200毫升无糖酸奶调节菌群平衡。
