月经提前可能由情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑、紧张等情绪波动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须用药干预。
身体过度疲劳会导致促性腺激素分泌异常，可能出现月经提前。需保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和重体力劳动。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致黄体功能不足。常伴随痤疮、脱发等症状，可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起月经周期改变，通常伴有经量增多。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或肌瘤剔除术治疗。
日常保持规律作息，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣刺激饮食，月经异常持续3个月以上建议妇科就诊。
