腰岔气可能由肌肉拉伤、姿势不当、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起，通常表现为腰部突发刺痛、活动受限等症状。
剧烈运动或突然扭转腰部可能导致肌肉拉伤。建议停止活动并热敷缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等药物。
长时间保持不良坐姿或睡姿可能引发腰部肌肉痉挛。可通过调整姿势、局部按摩改善，严重时可使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。
可能与椎间盘退变、长期负重等因素有关，常伴下肢麻木。需卧床休息，可选用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物缓解症状。
肾结石移动可能刺激输尿管引发放射性腰痛。建议多饮水促进排石，必要时使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
急性期应避免腰部负重，适度进行腰背肌锻炼，若疼痛持续超过48小时或伴发热血尿需及时就医。
