儿童适合使用高度适中、透气性好、材质安全的枕头，主要有乳胶枕、记忆棉枕、荞麦枕、决明子枕等类型。
天然乳胶枕具有抑菌防螨特性，弹性适中能贴合颈椎曲线，适合3岁以上儿童使用，家长需定期晾晒保持干燥。
慢回弹记忆棉能分散头部压力，但需选择透气孔设计的款式，避免闷热，建议家长每半年检查一次变形情况。
荞麦壳填充枕头硬度可调节，散热性好，但需注意儿童可能对壳屑过敏，家长应每月清洗枕套并曝晒内芯。
决明子填充枕有一定保健功效，但颗粒较硬适合较大儿童，使用时家长要观察孩子是否出现皮肤刺激反应。
选择枕头时应注意根据儿童年龄调整高度，婴幼儿可不用枕头，定期更换枕套并保持清洁，避免过硬过高的枕头影响脊柱发育。
