肚子一动就痛可能由肌肉拉伤、胃肠痉挛、阑尾炎、肠梗阻等原因引起，可通过休息观察、热敷缓解、药物治疗、手术干预等方式处理。
腹部肌肉因剧烈运动或突然扭转导致轻微撕裂，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷患处，疼痛持续可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解。
饮食不当或受凉引发的平滑肌收缩痛，多伴有腹胀或肠鸣。可用热水袋热敷腹部，必要时服用颠茄片或匹维溴铵片解痉。
可能与阑尾管腔阻塞、细菌感染有关，典型表现为转移性右下腹痛伴发热。需急诊行阑尾切除术，术前可静脉注射头孢曲松钠抗感染。
常因肠粘连或肿瘤压迫导致肠内容物通过障碍，出现绞痛、呕吐及排便停止。需禁食胃肠减压，严重者需行肠粘连松解术解除梗阻。
避免进食辛辣刺激食物，腹痛持续加重或出现发热呕吐时应立即就医，日常注意腹部保暖并保持规律排便习惯。
