左小腹部一动就疼可能由肌肉拉伤、肠易激综合征、泌尿系统结石、盆腔炎等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、体外碎石、抗感染治疗等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致腹壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷患处，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物。
肠道功能紊乱可能与精神压力、饮食刺激等因素有关，常伴随腹胀、排便习惯改变。调整饮食结构并减少产气食物摄入，必要时使用匹维溴铵片、蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物。
左侧输尿管结石可能因结石移动刺激输尿管引发绞痛，多伴有血尿或排尿异常。可通过多饮水促进排石，疼痛发作时使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，较大结石需体外冲击波碎石。
女性左侧附件炎症可能与细菌上行感染有关，表现为下腹坠痛及异常分泌物。需进行抗生素治疗如头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星片，急性期需卧床休息。
日常应避免剧烈扭转腰部动作，注意观察疼痛是否伴随发热、血尿等症状，持续不缓解需及时进行超声或CT检查明确病因。
