皮肤暗黄可通过调整作息、加强防晒、补充营养、医学美容等方式改善，通常由熬夜、紫外线损伤、营养不良、色素沉着等原因引起。
长期熬夜会导致皮肤代谢减慢，黑色素沉积。建议保持每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
紫外线会加速皮肤老化变黄。日常需使用SPF30以上防晒霜，每2-3小时补涂一次，配合遮阳帽等物理防晒。
缺乏维生素C、铁元素会导致肤色暗沉。可适量食用猕猴桃、菠菜、动物肝脏等食物，必要时遵医嘱服用维生素C片、琥珀酸亚铁片等药物。
顽固性色素沉着可能与肝斑、黄褐斑等疾病有关，通常伴随对称性色斑。可考虑光子嫩肤、果酸焕肤等专业治疗，需在皮肤科医生指导下进行。
日常多饮水，适当进行有氧运动促进血液循环，避免吸烟饮酒等加重皮肤负担的行为。
